Цитаты стива джобса: лучшие высказывания о жизни, работе, успехе и смысле жизни

Чему еще можно научить крысу

Крыса – необычайно умное животное, поэтому помимо рассмотренных команд, можно научить грызуна выполнению многих других интересных упражнений, например:

• ходить на задних лапках;
• по команде возвращаться в клетку;
• крутиться вокруг собственной оси, причем как на четырех лапах, так и на двух;
• садиться на плечо хозяина;
• взбираться вверх по канату;
• искать нужный предмет среди множества вещей;
• выбираться из лабиринта.

Поняв, как правильно дрессировать крысу в домашних условиях, справиться с обучением грызуна сможет даже начинающий заводчик. Главное – установить доверительные отношения с пушистиком и не оказывать на него давления. И вскоре питомец порадует своего хозяина быстрым усвоением как простых команд, так и более замысловатых трюков.

Пять типичных ошибок

Алексей Васильев является организатором сборов по фигурному катанию. Несколько лет он наблюдал за будущими спортсменами и выяснил, что молодые люди на 1-3 годах подготовки совершают одни и те же оплошности. Чтобы помочь ученикам и тренерам, Алексей разберет пять частых отклонений при выполнении базовых фигур – смещение корпуса относительно ног, взгляд, направленный вниз, отсутствие скручивания корпуса при маневрировании, взгляд в сторону, противоположную скольжению, шаг вместо толчка. Подробный разбор нюансов и советы по устранению недостатков помогут начинающим изначально заложить правильный фундамент, а продолжающим исправиться.
 

Дрессировка бордер-колли

Бордер-колли умны и послушны, но не с рождения. Без должного влияния на поведение питомца, он вырастет непослушным, с плохими привычками. От воспитания щенка бордер-колли зависит его поведение в будущем. Послушная собака не станет прыгать на людей, выпрашивать пищу, пытаться укусить, применять свои пастушьи инстинкты в отношении людей.

Для достижения наибольшего успеха, приступать к дрессировке бордер-колли следует как можно раньше, уже в 3-4 месяца. Чем раньше начнётся обучение, тем лучше и быстрее будут результаты

Важно наладить хорошие отношения с собакой, которая должна подчиняться из уважения к вожаку-хозяину. Чувствительные бордер-колли откажутся подчиняться, если с ними будут обращаться жестоко

Представители породы стремятся угождать хозяину, при этом они не должны бояться его.

Зайка, Служи

Усаживаем собаку, придерживая за поводок. Подносим лакомство к носу и поднимаем его вертикально вверх. Дразним питомца, пока он не оторвет от земли передние лапы. Как только цель достигнута – подаем команду и отдаем лакомство. В прогрессе, вы сможете обучить собаку занимать вертикальное положение сидя или стоя на задних лапах. Следующий шаг – это хождение и прыжки на двух ногах вперед и назад.

В зависимости от положения лап, выполнение сопровождается:

Командой «Зайка» – если собака держит лапы над головой как ушки зайчика.

Командой «Служи» – если животное скрещивает или складывает лапы «ладонями» внутрь.

Необходимые условия для трюковой дрессировки собаки

Чтобы научить собаку новым трюкам

, необходимо соблюдать ряд условий:

1. Собака должна быть проголодавшейся . Это не значит, что ее можно не кормить несколько дней. Достаточно, например, если вы занимаетесь в первой половине дня, дать утром 30 – 50% порции, а остальное скормить во время занятия. Но сильное чувство голода – стресс для собаки, она будет думать только о том, как добыть пищу, и не сможет сосредоточиться на занятиях.
2. Знакомое место , чтобы собака чувствовала себя комфортно.
3. Отсутствие раздражителей (по возможности). В новом месте с большим количеством раздражителей собаке сложнее сосредоточиться.
4. Собака должна быть выгулянной, но не уставшей .
5. Наличие плана .
6. Учет индивидуальных особенностей собаки.

Чтобы достичь целей в дрессировке собаки

, нужно соблюдать следующие условия:

1. Плавное повышение требований. Если вы видите, что навык начинает получаться, совсем немного повысьте требования и посмотрите, готова ли собака перейти на новый уровень.
2. Адекватный уровень сложности.
3. Изменение способа подкрепления. Например, если вы учите собаку, держа кусочек у ее носа, то, когда она уже начинает осваивать навык, попробуйте «вести» ее на пустой руке, а лакомство выдавать из другой.
4. Контроль объема работы. Давайте собаке отдохнуть до того, как она устанет и потеряет интерес к занятиям.

Самое главное – не забывать, что занятия должны быть в радость и вам, и собаке

Учитывайте, что многие трюки требуют серьезной физической подготовки

, так как они предполагают не совсем естественное положение тела собаки в пространстве. В обычной жизни собаки вряд ли ходят на трех лапах или прыгают с разворотом на 180 градусов. И прежде чем учить собаку новому трюку, стоит убедиться, что она достаточно развита физически и скоординирована. Иногда необходимы подготовительные упражнения.

Дрессировка крысы

Опытные заводчики рекомендуют дрессировать крыс поэтапно, постепенно переходя от более простых упражнений к более сложным. Подобная техника сделает тренировки максимально комфортными для крысы, превратив изучение новых трюков в увлекательную игру.

При этом нужно помнить о том, что крысы плохо воспринимают человеческую речь, содержащую много гласных звуков. Справиться с данным препятствием поможет кликер – небольшое устройство (размером со спичечный коробок) с кнопкой, при нажатии на которую прибор издает короткий щелкающий звук. Использовать устройство необходимо исключительно в момент выполнения команды.

С чего начать

На первоначальных этапах нельзя требовать от питомца выполнения сложных команд. Сначала нужно выстроить с крысой доверительные отношения. Иначе пушистик не только не станет выполнять никаких команд, но даже не пойдет на руки к хозяину. Поэтому если животное только что переехало на новое место жительства, не стоит навязывать ей избыточное общение.

На первых порах зверек должен адаптироваться, привыкнуть к смене обстановки. В течение 5-6 дней необходимо отказаться от тактильного контакта. Достаточно просто приоткрывать клетку для наполнения кормушек и поилок. Каждое кормление рекомендуется сопровождать доверительным разговором с грызуном, чтобы он постепенно привыкал к хозяйскому голосу. Через несколько дней крыса сама будет бежать к дверце клетки, почувствовав приближение хозяина. После этого можно постепенно приучать питомца к рукам.

Следующий этап – приучение зверька к кличке. Чтобы крыса отзывалась на собственное имя, оно должно состоять преимущественно из шипящих и щелкающих звуков, например, Нюша, Джефф, Чамп. Для быстрого привыкания животного к кличке нужно произносить ее при каждом удобном случае – при поглаживании, кормлении, взятии на руки.

Выполнение команд

После установления прочного психоэмоционального контакта с крысой, можно приступать к изучению наиболее распространенных команд для грызунов:

1. «Стоять». Во время тренировки необходимо поднять лакомство в руке, чтобы пушистик привстал на задние лапки. Когда крыса полностью выпрямится, следует произнести соответствующую команду.
2. Отклик на имя. Суть упражнения заключается в том, что хозяин приоткрывает клетку и держит вкусняшку на небольшом расстоянии от дверцы. Идущего за лакомством питомца ласково подзывают по имени, а по достижении цели – поощряют. При этом расстояние до вкусняшки рекомендуется постепенно увеличивать.
3. «Нельзя». Для выполнения упражнений потребуется подгадать подходящий момент. Например, когда крыса начнет грызть провода или решит попробовать на вкус домашние растения. Как только питомец приготовится к выполнению запрещенного действия, потребуется оросить ее водой из распылителя, произнося при этом – «Нельзя!».
4. «Лежать». Для обучения крысы команде необходимо просто положить угощение на стол и ждать, когда питомец уляжется, чтобы полакомиться. Когда пушистик примет горизонтальное положение, нужно произнести – «Лежать».

Для усвоения перечисленных несложных команд крысам требуется в среднем от 20 до 120 повторений. Но результат также зависит от интеллекта животного – некоторым особям достаточно повторить упражнение всего 5-10 раз, другим – 200 и более раз.

Выполнение трюков

После того, как крыса научится выполнять простые команды, можно переходить к изучению более сложных трюков:

1. Прыжки. Для обучения трюкам нужно посадить животное на одно колено, а на другое – положить угощение. Когда грызун перепрыгнет через «пропасть» за лакомством, нужно подкрепить его действие словами «Прыгай!».
2. Способность принести небольшой предмет. Для начала крысу подносят к реквизиту таким образом, чтобы пушистик ухватился за него передними лапками. Затем – на некотором расстоянии кладут вкусняшку и ждут, когда животное с инвентарем подойдет к угощению. Если зверек не реагирует на предмет, инвентарь натирают салом.
3. Умывания. Сначала требуется легонько потереть питомца указательным пальцем по щечке. Подобные действия побуждают крысу к проведению гигиенических процедур на интуитивном уровне. При этом нужно подкрепить действия пушистика командой «Умываться!».
4. «Дай лапу». Для дрессировки нужно положить угощение на ладонь и протянуть руку крысе. Как только зверек протянет лапку к угощению, потребуется произнести соответствующую команду.

Поклон

Положение тела, которое питомцы часто принимают самостоятельно, потягиваясь или играя с сородичами. Собака, выполнившая команду, стоит на задних лапах и лежит на передних. Стартовая позиция – у левой ноги. Наступаем левой ногой на поводок, правой рукой отводим лакомства от носа, вперед и вниз. Провоцируем питомца лечь, не подавая команды «Лежать». Как только подопечный начнет вытягивать передние лапы, просовываем левую руку под животом, сдерживая рефлекторное движение вперед, подаем команду «Поклон». На начальном этапе, даже небольшой наклон корпуса собаки, считается успешным выполнением команды.

Почему Вы уволились с предыдущего места работы?

Это один из «неудобных» вопросов, которые, скорее всего, Вам зададут на собеседовании. В зависимости от Вашей ситуации нужно обдумать ответ, который устроит рекрутера и не выставит Вас в негативном свете. Будьте готовы и к тому, что Вас могут попросить объяснить причины увольнения со всех компаний, перечисленных в опыте работы за последнюю пару лет.

Конечно, стоит избегать отрицательных причин ухода с прошлых мест работы. Потому такие фразы, как «Я плохо справлялся со своими обязанностями» или «Не получилось совмещать работу и учебу», точно не подойдут. Вам нужно продумать такой ответ, который и устроит рекрутера и не будет при этом откровенно неправдивым.

Какие причины наиболее «безопасны»:

• Вы попали под сокращение. Причем желательно отметить, что сократили не только Вас, или привести вескую причину, почему это коснулось именно Вас (например, Вы самый новый сотрудник или Ваша должность в компании была введена недавно), иначе возникнут сомнения в Вашей «полезности» как специалиста;
• компания обанкротилась;
• офис компании переехал;
• Вы сами переехали на новое место жительства;
• Вы решили сменить сферу деятельности;
• у компании изменились стратегические планы развития, сменилось руководство;
• Ваш трудовой контракт был заключен на определенный срок;
• Вы ушли по семейным обстоятельствам: кто-то из близких заболел, или Вам нужно было на некоторое время покинуть город по важным причинам;
• Вы были заняты проектной работой, и проект завершился;
• Вы хотите попробовать свои силы на более высокой должности, а в прошлой компании возможности перейти вверх по карьерной лестнице не было.

Это может создать впечатление о Вас как о конфликтном человеке. Хорошим тоном будет в своем ответе не только рассказать о причине увольнения, но и хорошо отозваться о старом месте работы и выразить свое искреннее желание работать в новой компании. Такой комплексный ответ удовлетворит рекрутера.

Если Вы хотите скрыть истинную причину ухода из компании, тогда тем более необходимо тщательно подготовить ответ на этот вопрос, чтобы говорить четко и уверенно, чтобы не возникло дополнительных вопросов или подозрений.

Microsoft Outlook 2000

Краткий
обзор

Пользователи современных компьютеров редко испытывают недостаток в данных,
однако поиск нужной информации зачастую оказывается крайне сложной задачей.
Данные хранятся в бумажных календарях и блокнотах, папках электронной почты,
диспетчерах личных данных и средствах совместного планирования, приложениях
для совместной работы, специальных средствах просмотра, файловых серверах, в
Интернете и интрасетях — проще говоря, везде, но не всегда там, где пользователи
могут их найти. Попытка решить эту проблему с помощью нескольких инструментальных
средств еще более усложняет ситуацию, поскольку это требует освоения приложений,
поддерживающих разные команды для поиска, ввода, отображения и организации данных.
Пользователям приходится помнить не только где, но и при помощи какого приложения
они в последний раз находили ту или иную информацию. С выпуском клиента обмена
сообщениями и совместной работы Microsoft Outlook 97 корпорация «Майкрософт»
произвела настоящий прорыв в области организации данных, предложив продукт,
обеспечивающий решение перечисленных выше проблем и объединяющий передовые средства
для поддержки следующих функций и возможностей: электронная почта, личный календарь,
совместное планирование, управление личной информацией (такой как контакты и
задания), создание специальных приложений для сотрудничества и совместного использования
информации. Outlook обеспечивает единый пользовательский интерфейс для организации,
поиска и просмотра информации. Используя преимущества этого подхода, корпорация
«Майкрософт» расширила возможности Outlook 2000 — главным образом в области
поддержки Интернет-стандартов и систем совместной работы, а также удобства и
простоты управления. Outlook 2000 обеспечивает передовые возможности клиента
электронной почты и средства совместной работы для пользователей Интернет-систем
обмена сообщениями и предлагает еще более мощные средства для работы с Microsoft
Exchange Server в интрасетях предприятий.

Выберите подходящую игрушку

Она имеет свои характеристики и для игры выбирается благодаря им.

Материал

Для изготовления используют пластик, композит, металл.

Начинать тренировки лучше с пластиковой игрушки, чтобы освоить азы нового для вас увлечения. Когда поймете основы, можно приобрести более серьезный инструмент.

Форма

• Классический (империал). В отличие от предыдущего, тип этих йо-йо выгнут наружу, а промежуток маленький. Используется в трюках, в которых игрушка летает по эллиптической траектории, в частности для лупинга.
• Бабочка. Если взглянуть на игрушку сбоку, видно большое расстояние промеж дисков, называемое гэп. А сами половинки имеют гиперболический вид, вогнутый внутрь.
• Оффстринг – необычная модель, в которой веревка не закреплена на игрушке. Да и по размерам он намного больше обычного йо йо – в диаметре может достигать 20 см. Используется профессиональными игроками для выполнения трюков в стиле оффстринг.

Для начала потренируйтесь с игрушкой классической формы, затем можно попробовать выполнять трюки с бабочкой.

Конструкция

• Разборная. Диски снимаются с оси, на которую нанесена резьба. Применяется более массово, так как сломанные детали могут быть заменены.
• Неразборная. Все детали между собой соединены или склеены.

Лучше отдать предпочтение первому варианту, чтобы можно было починить йо йо, если она пострадает во время тренировок.

Издания

Microsoft представила миру пять основных версий пакета Office 2000: Standard, Small Business, Professional, Premium и Developer, отличавшихся составом и ценой. Было дополнительно выпущено и Персональное издание с программами Word, Excel и Outlook специально для японского рынка. Все версии Office 2000, как предназначавшиеся для ежедневного пользования и продававшиеся в Австралии, Бразилии, Китае, Франции и Новой Зеландии, так и академические, использовавшиеся в Канаде и США, требовали от пользователя активации продукта через сеть Интернет. Microsoft распространила это требование на все издания, распространявшиеся в Канаде и США, с обновлением Office 2000 Service Release 1. Но уже с 15 апреля 2003 года активация продукта больше не требовалась. Активация продукта через Интернет позже стала обязательной для всех версий Microsoft Office, начиная с Office XP.

Office 2000 был несовместим с Windows NT 3.51, для него требовались Windows 95 или Windows NT 4.0 SP3. Это была последняя версия Office, поддерживавшая это издание Windows, поскольку ее преемник, Office XP, стал с ней несовместим в связи с прекращением её поддержки.

Microsoft всего выпустила три пакета обновления для Office 2000 на протяжении всего существования пакета. Основная поддержка этой версии Microsoft Office закончилась 30 июня 2004 года, а расширенная — 14 июля 2009 года.

Играть Мертв

“Притворяясь мертвым” – это большой фокус, который обязательно произведите впечатление на ваших друзей и семьи. В отличие от простой команды, такие как сидеть или пожимая руки, играть мертв занимает немного больше времени и упорства, чтобы освоить. Этот учебник использует обратную подход, метод, преподавание последняя часть трюка в первую очередь для собаки, чтобы учиться легче. Не торопитесь и помните, чтобы укрепить с помощью кликера и лакомства, чтобы сделать процесс быстрее. Если ваша собака уже знает трюк “перевернуться”, то это будет намного проще для них, чтобы изучить этот трюк.

Демонстрируем химические фокусы для детей в домашних условиях

Химические опыты можно провести не только в научной лаборатории, но и дома. При этом данное зрелище можно представить как нечто магическое. Так, фокусы для детей в домашних условиях могут быть следующими.

• С вечера приготовьте отвар из краснокачанной капусты, чтобы он настоялся ночью. Теперь вам понадобится 3 стакана, каждый из которых на треть нужно наполнить водой, раствором порошка и разведенным уксусом. Добавляя полученный отвар в каждый из этих сосудов, вы получите жидкость, соответственно, фиолетового, зеленого и красного цветов.
• На дно непрозрачного стакана или кружки нужно положить слой бумажных салфеток. Сверху положите несколько кусочков льда. Теперь нужно налить в емкость такое количество воды, чтобы салфетки ее впитали. Произнеся волшебное заклинание, стоит перевернуть стакан и продемонстрировать, как вы превратили жидкость в лед.
• Есть более эффектный способ превратить воду в лед. Для этого нужно набрать жидкость в бутылку и отправить в морозилку. Спустя 2 часа вода достигнет точки замерзания, но все еще будет в жидком состоянии. Для выполнения фокуса на середину большого блюда положите кубик льда. Тонкой струйкой начинайте лить на него воду из морозилки. На ваших глазах она будет замерзать.
• Смешайте молоко с соком лимона. Эту жидкость вы будете использовать в качестве чернил. Кисточкой, смоченной в лимонно-молочной смеси, нанесите текст или рисунки на белые листы бумаги, дайте им просохнуть. Теперь предложите детям прочитать послание. Когда вы поймете, что они ни о чем не догадываются, начинайте нагревать лист феном или прогладьте его утюгом. Через минуту на нем начнет проявляться текст или рисунок, нанесенный вами ранее.

Мотивационные цитаты

У тебя всё получится — мотивационная картинка

«Деньги – это одно из воплощений силы. Но еще большей силой обладает финансовое образование. Деньги приходят и уходят, но если вам известно как они работают, то вы можете управлять ими и становиться богаче». Роберт Кийосаки

«Одна победа не ведет к успеху, в отличие от постоянного желания побеждать». Винс Ломбарди

«Я твердо верю в удачу, и я заметил: чем больше я работаю, тем я удачливее». Томас Джефферсон

«Жизнь как монета. Вы можете потратить их как хотите, но только один раз ». Лиллиан Диксон

«Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать». Уолт Дисней

«Вы можете мотивировать как кнутом, так и пряником — оба метода временно эффективны. Единственное, что продлится долго, — это самомотивация ». Гомер Райс

«Люди не совершают путешествия… путешествия совершают людей». Джон Стейнбек

«Как исправить ошибку? Осознайте, признайте, сделайте выводы, забудьте ». Дин Смит

«Никто еще не заблудился, следуя своему внутреннему голосу» — Генри Дэвид Торо

«Постановка цели — это то, что превращает невидимое в видимое». Тони Роббинс

«Ты никогда не переплывёшь океан, если будешь бояться потерять берег из виду». Христофор Колумб

«Говорят, что мотивация длится не долго. Что ж, свежесть после ванны — тоже. Поэтому заботиться о них стоит ежедневно». Зиг Зиглар

«Поверьте, что сможете, и полпути уже пройдено». Теодор Рузвельт

«Когда закрывается одна дверь в счастье, открывается другая. Но мы зачастую слишком долго смотрим на закрытую дверь, чтобы увидеть, что нам открылось». Хелен Келлер

«Если останавливаться всякий раз, когда тебя оскорбляют или в тебя плюются, то ты никогда не дойдешь до места, куда тебе надо попасть». Тибор Фишер

«Столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. Вы должны оценивать ситуацию, искать решения и верить в то, что все делается к лучшему. Терпение – вот ключ к победе». Ник Вуйчич

«Что бы ты ни придумал, всегда найдется тот, кто уже делал это до тебя. Так что главное – сделать это лучше». Адриано Челентано

«Мечтайте так, как будто вам жить вечно. Живите так, как будто вам умирать сегодня». Джеймс Дин

«Красота повсюду, просто начни ее замечать». Риту Гатурей

«Потратив много времени на развитие голоса, не соглашайтесь хранить молчание». Мадлен Олбрайт

«Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно». Юлий Цезарь

«Тот, кто не сталкивался с трудностями, не познает силы. Тому, кто не знавал бедствий, не нужна смелость. Загадочно, однако, то, что самые лучшие черты характера в человеке, как раз и прорастают в почве, наполненной трудностями». Гарри Эмерсон Фосдик

«Успех – дрянной учитель. Он провоцирует рассудительных людей рассуждать, что они не могут проиграть». Билл Гейтс

«В некотором смысле у нашей борьбы не может быть конца, так как мы никогда не получаем абсолютно все, что хотим. И жизнь научила меня тому, что сдаваться сходу очень глупо, так как с первой попытки не удается почти ничего». Мукеш Амбани

«Самый большой риск в том, чтобы бояться рисковать. В мире, который меняется столь стремительно, есть лишь одна стратегия гарантированного провала: не рисковать». Марк Цукерберг

«И потому что не имеет значения, кто вы такой, если вы твердо верите в себя и свою мечту, Нью-Йорк всегда будет открыт для вас». Майкл Блумберг

«Измените свое восприятие, и вы увидите, как изменится реальность». Уэйн В. Дайер

«Начинать всегда стоит с того, что сеет сомнения». Борис Стругацкий

«Наука – это организованные знания, мудрость – это организованная жизнь». Иммануил Кант

«Идите уверенно по направлению к мечте. Живите той жизнью, которую вы сами себе придумали». Генри Дэвид Торо

«Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя». Лев Толстой

Дроп. Лайфхаки для новичков

Главная проблема велопрыжков – серьёзная нагрузка на «скелет» транспортного средства. Из-за неудачного приземления может лопнуть шина или треснуть рама. Попытка спрыгивать на колёсах обязательно приведёт к болезненному падению. Здесь перечислены указания по правильному спрыгиванию с возвышений. В первую очередь нужно привыкнуть держать велосипед на весу: «футплент» часто выполняется с узкой поверхности, на которую поместится только ступня. Толчок происходит ногой, вторая стопа находится на педали, руки крепко держатся за руль. Начальный опыт желательно набирать на местности с небольшим уклоном.

Зачем и кому это нужно?

Закономерный вопрос, который возникает у владельца щенка – зачем учить собаку команде «лежать»? Оказывается, данный приказ считается одним из самых важных для усвоения, так, как повышает и укрепляет авторитет самого хозяина и может спасти животное в разных ситуациях. Например, перевозить собаку в общественном транспорте сложно, так как это доставляет неудобство другим пассажирам. Но, если животное при этом будет мирно лежать у ног хозяина, вряд ли у кого-то возникнет недовольство таким соседством. Также, умение четко выполнять приказ «лежать» позволяет псу (кобелю) легче и проще успокоиться, если в его поле зрения попала самка. И наконец, если животное принимает участие в различных выставках и шоу, то эта команда обязательна в программе выступлений.

Рассматриваете ли Вы другие предложения о работе?

С помощью такого вопроса рекрутер может понять Вашу востребованность на рынке труда. Например, если Вы уже долгое время находитесь в поиске и говорите, что на данный момент предложений нет, то и вывод напрашивается соответствующий.

Также в зависимости от Вашего ответа рекрутер узнает, сколько времени у него есть, чтобы рассмотреть Вашу кандидатуру вместе с руководителем.

Не стоит бахвалиться тем, что у Вас куча других предложений с самыми выгодными условиями, но и говорить «Мне очень сложно трудоустроиться, Вы — моя последняя надежда» тем более не нужно.

Если предложения есть

Скажите, что Вы рассматриваете другие варианты, но при этом особенно заинтересованы именно в работе в данной компании

Ответ на данный вопрос будет перекликаться с «Почему Вы хотите у нас работать?», так как важно будет сделать акцент на том, чем именно Вас привлекает компания, почему среди всех предложений выбор Вы можете остановить на ней. Если есть какие-то сроки, в которые Вам нужно узнать итоги собеседования, лучше о них предупредить (например, если другая компания просит Вас принять решение к определенному времени)

Если предложений нет

Объясните, что вариантов пока нет не потому, что Вы не востребованны. Например, Вы только начали искать работу или ищете ее не особо активно, так как еще трудоустроены на старом месте работы.

Важно: говоря о других предложениях, не стоит называть конкретные названия и имена. Также неэтично будет негативно высказываться о других компаниях

Что Вы можете рассказать о себе?

Этот вопрос очень часто задается в ходе интервью, потому от Вас потребуется подготовить лаконичную, но при этом информативную самопрезентацию. По сути, это рассказ о том, почему именно Вы подходите на данную должность, описание Ваших преимуществ. Именно он отвечает за первое впечатление, которое о Вас сложится у рекрутера.

Что может включать в себя такой рассказ:

• с какой целью Вы ищете работу:
• что Вы умеете;
• где Вы обучались и работали;
• почему Вас заинтересовала данная вакансия;
• почему Вы считаете, что подходите для работы в компании.

Пример рассказа о себе на собеседовании

«Меня зовут Дмитрий Никитенко, мне 27 лет. Я женат, ребёнку 2 года. Окончил
Московский политехнический университет по специальности «Программное обеспечение
информационных систем». Затем 7 лет проработал в данной сфере, и теперь хочу
попробовать свои силы в компании международного уровня. Я с детства очень увлекался
компьютерами, и программирование всегда было чем-то невероятно интересным для
меня. Именно поэтому я выбрал эту специальность. Ваша вакансия меня очень
заинтересовала, потому что работа у Вас будет для меня бесценным опытом работы в
данном ИТ-направлении. Я также считаю эту вакансию очень перспективной и хорошо
оцениваю возможности своего профессионального роста. Насчет личных качеств скажу,
что я легко адаптируюсь к новым и сложным задачам, а также очень общителен и легко
воспринимаю критику. Всегда люблю учиться и узнавать о новых технологиях и
возможностях. Увлекаюсь компьютерными играми, читаю специализированную
литературу. На этом, наверное, все. Буду рад ответить на ваши вопросы».

Вся эта информация должна продемонстрировать, что Вы — идеальный кандидат.

Хотите получить работающий план развития своей карьеры?

С этой задачей поможет профессиональный карьерный консультант: услуги такого специалиста становятся все более популярными в России, ведь позволяют ознакомиться с особенностями рынка труда, сформировать эффективную стратегию, найти ответ на любой вопрос, связанный с работой.

Агентство «ИМ Консалтинг» предлагает помощь своих специалистов жителям любого региона России. Работаем с 09:00 до 20:00 без выходных и ждем Ваших обращений. Звоните по номеру +79643223069 или пишите в Telegram/WhatsApp.

Подготовительный этап

Не стоит думать о выполнении даже простейших силовых элементов на турнике до умения подтянуться 10-кратно и непрерывно. Все основные приемы выполнять нужно регулярно, последовательно. В частности, качественно проведенный выход на две руки обычно требует не меньше двух месяцев постоянных занятий.

Существует много систем тренировок на турнике для начинающих и опытных атлетов. Все они основаны на трех главных принципах работы:

1. Регулярность занятий — можно выбрать ежедневный график с одним выходным (подходит профессиональным спортсменам) или 3-разовый в неделю (оптимален для начинающих, поскольку мышцы нарастают именно во время отдыха).
2. Соблюдение грамотной техники. Должна быть задействована не инерция, а мышечная сила.
3. Правильное дыхание — равномерном, с выдохом при опускании корпуса и вдохом при его подъеме (достаточно глубокий вдох должен заканчиваться, лишь когда корпус будет расположен выше перекладины).

Необходимо овладеть техникой различных хватов: нейтральным, обратным, прямым или обратным зауженным, широким, параллельным, освоить подтягивание на одной руке, добавить подъемы с переворотами, «флажки». Несмотря на то что эти упражнения простейшие, они составляют базу, и бросать их или пропускать нельзя.

Разнообразить процесс подготовки помогает включение в него игр с подтягиванием:

1. «Лесенка», когда участники висят на турнике одновременно, периодически подтягиваясь и стараясь «перевисеть» другого.
2. Add-on, или «добавление», — участники по очереди выполняют ряд элементов, добавляя к ним свой. По ходу игры число элементов увеличивается, и время виса на перекладине растет, слабые игроки отпадают.

Важный момент: неправильно думать, что нагрузку, необходимую для выполнения трюков на турнике, могут потянуть лишь атлеты с большой мышечной массой. Развитые мышцы — нужная вещь, но не менее важны выносливость и терпение. Многие из тех, кто совершает сложнейшие трюки, накачанной фигурой не отличаются. Но техника выполнения упражнений, координация должны быть на высоте.

Умение правильно и многократно подтягиваться — обязательный этап на пути к освоению трюков на турникеНе менее важный этап в обучении — освоение правильного дыхания: выдох должен происходить при опускании корпуса, а вдох при его подъемеТакже рекомендовано уметь использовать разные виды хвата

System requirements

Office 2000 system requirements

	Minimum	Recommended
Microsoft Windows
Operating system	Windows 95, Windows NT 4.0 SP3, or later
CPU	Intel Pentium 75 MHz Intel Pentium 166 MHz or higher required for PhotoDraw
Memory	16 MB (Windows 95, Windows 98, Windows Me)32 MB (Windows NT 4.0 SP3, Windows 2000, Windows XP, Windows Vista, Windows Server 2008) An additional 4 MB is required per each Office app running simultaneously (8 MB for Access, FrontPage, or Outlook; 16 MB for PhotoDraw)
Free space	189 MB (Standard)360 MB (Small Business) 391 MB (Professional) 526 MB (Premium)871 MB (Developer)
Media	A or compatible is required to install Office 2000 from optical media
Graphics hardware		with 256 colors
Sound hardware	An audio output device is required for multimedia effects
Network	Certain advanced collaboration functionality in Outlook requires Exchange ServerInternet access is required for online functionality
Input device(s)	Mouse and keyboard